気まぐれダイエット

結婚する前は、155ｃｍ・４２ｋｇでした。

結婚後、1年で8ｋｇ増え、更に妊娠前までに２ｋｇ増え、二人の子を出産後じわじわと

去年までに６ｋｇ増えた。ここまで太ると、顔も変わってくるんです。（歳もとったし）

昔の友人に町でばったり会って声をかけた時、名前を言うまで分からなかったらしい。

ショックでした。

子供が幼稚園児の時、ビデオをよく撮ってたんですけど、ビデオに写っている自分の

横姿、後姿、を見て「え〜〜このビデオ、膨張して写る〜〜〜」と

ビデオカメラのせいにしてました。あの時に食い止めて（？！）おけば！！

太ったなとウスウス気が付いていたんだけど（ウスウスかい！）

今思えば、結婚後の1年間が、おﾃﾞﾌﾞになる基礎作りだった。

旦那がイカン（旦那のせいか？）

旦那は、大のアルコール好きで、毎晩飲むし量も多い。（今も変わらず）

（私は、結婚前はほとんど飲まなかった！）

晩酌は、だいたい1時間半でその後ご飯で締める。約２時間かけていた。（毎日）

当然、何かをつまみながら飲むから、摂取カロリーも当然オーバーします。

（私は、結婚前の食事時間は、15分もあれば十分だった）

一緒に食べ、飲んでいた。3人前位食べてたかな？（なにも、そこまで付き合わなくてもねぇ〜）

旦那に鍛えられて、胃袋も大きくなったし、アルコールも飲めるようになったんだ。

（結婚する前は、ラーメン一杯食べきれなかったが、今は、ラーメン定食を

残さず食べきれるし、さらに、子供の食べ残しも平らげる。(*^_^*)）

カロリーオバーと運動不足が原因なんだ！

事務服のスカートのファスナーも上まできちんと上がらないのだ。（上着でなんとか隠しているが）

会社には、恥ずかしくて新調してして下さいとは言えませんしねぇ〜

数年前、膝がすごく痛かった時、病院でレントゲンを撮ってもらったら、

医者に、膝に負担がかかるような過激なスポーツとかをしていたか？と聞かれた事が有る。

スポーツ嫌いな私に？（爆笑）

思い当たると事と言えば、短期間で体重が10ｋｇ以上増え、お腹に二人目の子がいて

上の子を抱っこしてたからな（上の子は、３月生まれだから学年こそ２つ違うけど、年子なの）

出産後にぎっくり腰を起こす様になったし、やはり、痩せるしかない。

だけどさ〜、運動で痩せる方法ってのは私むきじゃなからなぁ〜

腰・膝も今よりも悪化するかもしれないし、そうそう、一度3回程、プールにいったけど、

プールの中をウォーキングするだけなんだけど、醜い水着姿を人前に晒すのが嫌で、

もう少し痩せてから通う事にしました。(遠い目）

ダイエットも本気にならないとなかなか実行できませんね〜

ビール飲みながら、ダイエットの本を見ているうちはヤッパリダメなんです。

昨年、ダイエットで検索してたら、とあるホームページで「２週間ダイエット」を見つけました。

そのダイエット法とは、食事制限こそあるけれど、クリアできるとおもった。

２週間（１４日）分朝・昼・晩と何を食べるのか決まっているのです。

自分でカロリー計算などしなくてもいいから楽！

家族も同じメニューに他の食品をプラスすればＯＫ！だし。

よ〜し！やるぞ！！
その後どうなったかは、またの機会に報告します。