インディアカのルール

１． 競技を行うコートは、6.10メートル×13.40メートルの長方形でバドミントンのコートと同じサイズである。

２． コート内競技者は4名（男女混合の場合は2〜3名の女性がコート内に居なければいけない）で、交替競技者を4名までおくことができる。

３． ネットの高さは、シニア女子1.85メートル、シニア男女混合と女子2.00メートル、男女混合と男子2.15メートルとする。

４. シニアとは年齢が50才を過ぎた方とします。男子のみのチームは４名の年齢の合計が200歳以上でなければならない。

５． 競技用具

６． インディアカの羽根は肘から下の片手だけでプレーし、ネットを越えて相手側コートに打ち込み、そこで相手側コート内に落ちれば得点となる。

７. おおまかのルールは、バレーボールに似ていますが、一宮ルール(女子)は、必ず３回で相手コートに返さなければならない。

８. 得点はラリーポイント制で、一宮女子は１セット15点、混成は１セット18点。(３セットマッチ)


☆注意***ルールに関しては、地方で異なる場合があります。またルール改正もされますのでご注意下さい。




社団法人日本インディアカ協会→こちら参照

１.競技を行うコートは、6.10ｍ×13.40ｍの長方形でバドミントンコートと同じサイズである。

２.コート内競技者は４名（男女混合は２〜３名の女子がいること）で、交替競技者を４名までおくことができる。

３.ネットの高さは、シニア女子1.85ｍ、シニア男女混合と女子2.00ｍ、男女混合と男子2.15ｍとする。

４.競技用具は（社）日本インディアカ協会公認のインディアカボールを使い、クッションの入った平たいパッドの部分を素手で打つ。

５.インディアカボールを肘から先の片手（ネットを越えてくる第１打とブロックは両手を使っても良い）でプレーし、ネットを越えて相手側コートに打ち込み、インディアカボールが相手側コートに落とすことにより得点となる。

６.競技開始前にコートをとるかサービスをとるかをじゃんけん等で決める。

コート内での競技者は、前列３名、後列１名に分かれ、左右及び前後の競技者は足が触れ合わないように位置する。

７.前列競技者（３名）は、どの位置からもアタックプレーができ、ブロッキングにも参加できるが後列競技者（１名）は、アタックライン後方からのアタックプレーはできるがフロントゾーンでのアタックプレー及びブロッキングに参加することはできない。

８.サービスは後列に位置する競技者がコートのエンドラインの外側からアンダーハンドで行う。

９.サービスは１回とし、インディアカボールがネットに触れた場合は失敗となる。また、相手側に得点されるまで同じ競技者がサービスを行う。

10.競技は２１点を１セットとして３セットマッチで行い、２セット先取したチームが勝者となる。なお、得点はラリーポイント制とする。

11.インディアカボールがネットを越えて相手側に打ち返すまでの打球許容回数は３回に限られている。ただしブロッキングまたはネットプレーが含まれるプレーの場合はこの限りではない。

12.競技がインプレーのとき、プレーヤーはセンターラインを踏み越えてはならない。

13.同じ競技者が２度続けてインディアカボールに触れてはならない。ただしブロッキングとネットプレーをしたときはこの限りではない。

14.相手側コートのインディアカボールに触れてはならない。ただしアタックをした後に手がネットを越えてしまっても反則とはならない。

15.ブロッキングは前列競技者３名が両手を使って行っても良い。また、打球許容回数として数えないし、ブロッキングをした競技者は続いてインディアカボールに触れても反則とはならない。

16.競技がインプレーの状態にあるとき、身体、衣服のどの部分でもネットに触れた場合、また、アタック及びブロッキングの際にネットに触れた場合は反則となる。

この競技規則（抜粋）は、（社）日本インディアカ協会が制定し、平成１８年４月１日より施行される平成１８年度改訂版「インディアカ競技規則」の概略です。




インディアカの審判の仕方

2006年４月・・・競技規則一部改訂内容
2009年９月２７日・・・審判講習会
2012年５月27日・・・ルール説明会

日本国内用インディアカ競技規則　　（Adobe PDF）
第１章〜第３章 ・ 第４章 ・ ハンドシグナルと吹笛 ・ 競技運営の仕方
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